在那些因?yàn)樗姆逝侄刮覀兩畈秸{(diào)不一致的時(shí)候，我真的嫌棄他嫌棄的要死。

可我從來都沒有放棄過他，因?yàn)槲液退姆劢z們一樣，愛上他并不是因?yàn)樗念佒?，而是因?yàn)樗牟湃A。而胖，是可以改變的，我多么希望他能夠減減肥，不是為了我，而是為了他自己的健康。

而我的男友，他難道會(huì)不知道自己的胖影響健康嗎？他知道。他也非?？释麥p肥成功。從認(rèn)識(shí)我之前到現(xiàn)在，他一直在與肥胖做斗爭。

他的小腿只要輕輕碰到，就會(huì)很疼。因?yàn)槟抢锛哿碎L年走路形成的肌肉塊。他的腰經(jīng)常疼，因?yàn)橘樔鈮浩戎窠?jīng)。他有低血糖，熬不住就要吃巧克力，但升糖指數(shù)高的食品又會(huì)讓他更胖。

有時(shí)，我在飯廳讀書時(shí)抬起頭看向里屋，會(huì)看到他對著墻做俯臥撐，一下一下伴隨著粗粗的喘息，我看到的是一個(gè)胖子對命運(yùn)的抗?fàn)帯?/span>

從龍貓孩提時(shí)的照片可以看出，他一直都是個(gè)胖子，區(qū)別只是胖和太胖。他已經(jīng)在很努力地減肥了，作為他的愛人，我能做的就是保持耐心，等待他的蛻變，支持他、鼓勵(lì)他。我想過了，就算他一輩子都是一個(gè)大胖子，我也能照顧他。

但如果他自己放棄了，那么他就不再是我愛的那個(gè)男人，但我相信，我愛的男人絕不會(huì)和肥胖妥協(xié)。

龍貓是我見過最樂觀的胖子了，他真的做到了不在意他人的眼光，無論是肥胖還是穿著都我行我素。但他依然渴望瘦到健康的體重，也不排斥穿得更時(shí)尚一點(diǎn)。其實(shí)，在他內(nèi)心深處，他也曾嫌棄過自己的身材，在他爬樓梯喘氣的時(shí)候，在他無法穿過通道開冰箱門的時(shí)候，在他無法和我一起玩水上項(xiàng)目的時(shí)候……

也許只有行動(dòng)在減肥的路上，才能讓一個(gè)胖子無愧于心，也才能做到真正地不在意任何人的眼光。

02

我也曾是一個(gè)胖子。

身高155的我，最高體重是100斤。說出來你可能不信，這在155的身高里，已經(jīng)是一個(gè)胖子的體重了。

猶記得初中學(xué)校組織體檢，那是我第一次因?yàn)榕侄怀靶ΑＥ鷤凅w檢的早，回到教室就嘰嘰喳喳地討論起身高體重，同桌問我多重，我說100斤。這時(shí)一個(gè)剛回班的男生大叫一聲，100斤？誰100斤??？怎么那么胖，豬一樣。

浙西的小城，初中女生的身高差不多都在150-160之間，看上去也都瘦瘦小小的。100斤，就是最大體重了。那是我第一次為自己的外形感到自卑。

在那個(gè)環(huán)境里，十幾歲的我做不到灑脫地不顧別人的眼光。因?yàn)槲以谝馔瑢W(xué)對我的看法，所以我開始減肥。那時(shí)也沒什么減肥知識(shí)，就不怎么吃葷菜，加上每天晚上回家跳半小時(shí)繩。

這樣過了一年，期間也沒稱過體重，學(xué)校再一次組織體檢的時(shí)候，我驚喜地發(fā)現(xiàn)體重掉到了90斤以下。那一天以后，我覺得自己特棒，自信心爆棚，上課也經(jīng)常舉手回答問題，聲音還特洪亮。

我是親身嘗過減肥帶來的好處的，不僅身輕如燕，還因?yàn)橐?guī)律作息與運(yùn)動(dòng)，使我精神倍好，注意力更容易集中。

我大學(xué)時(shí)也胖過。

那是高考結(jié)束剛進(jìn)入大學(xué)，體重雖然沒有100斤也逼近了。那時(shí)學(xué)校要求早上要晨跑打卡，我跑得特費(fèi)勁，最苦惱的是夏天穿裙子，光著兩條大腿黏糊糊地互相摩擦，我自己都嫌棄自個(gè)兒。不僅是不舒服，還覺得自己笨重。

雖然大學(xué)同學(xué)素質(zhì)普遍較高，沒人說我胖，但因?yàn)閲L過減肥的甜頭，我也默默通過運(yùn)動(dòng)和飲食瘦了下來。加上把框架眼鏡換成了隱形眼鏡，還開始了網(wǎng)購，我的顏值蹭蹭上升了幾個(gè)level。

以前不敢加的學(xué)生會(huì)也加了，還在一個(gè)社團(tuán)里找到男朋友，并且加入了辯論隊(duì)拿到了最佳辯手，也代表學(xué)校參加了一個(gè)國家級的專業(yè)大賽拿到一等獎(jiǎng)。雖然我念的大學(xué)既不是985也不是211，但大學(xué)四年，我憑借自己的努力越來越自信，越來越優(yōu)秀。

而這一切就是從我減肥開始的。

現(xiàn)在，我的體重穩(wěn)定在90斤上下。我一直保持著運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每當(dāng)我懷疑自己的時(shí)候，我就出門跑步。

畢竟我是一個(gè)曾經(jīng)減肥成功過的人啊，有什么過不去的坎？

03

因?yàn)樘直怀靶?，要不要減肥？

太胖是一定要減肥的。就算沒人嘲笑也要減肥，既是為了身體健康，也是為了提升自信。

那么，要因?yàn)楸怀靶Χ鴾p肥嗎？

我本來打算做某件事，但別人一催我，我就不想做了。因?yàn)檫@時(shí)我去做就像是聽你的話去做的一樣，而不是我自己主動(dòng)去做。

可這樣也是在意別人眼光的一種表現(xiàn)，不是嗎？因?yàn)閾?dān)心別人覺得你不積極、不主動(dòng)，所以干脆就不做反而顯得有主見。

最終胖在誰身上？胖的危害誰在承擔(dān)？

以我曾經(jīng)減肥和目睹其他人減肥的經(jīng)驗(yàn)，把別人的嘲笑化為自己的動(dòng)力才最對自己有利。

你嘲笑我，我不跟你計(jì)較，因?yàn)槲抑滥憔瓦@樣，嘲笑完我，你三秒就忘了，又去嘲笑別人了。而我很清楚我正在減肥的過程中，今天吃了些什么，做了哪些運(yùn)動(dòng)我心里明明白白，瘦下來只是時(shí)間的問題。

而你這副看不起別人，天下你最棒的嘴臉，終會(huì)導(dǎo)致你遠(yuǎn)遠(yuǎn)得被我甩在身后，以后我的社交圈里就不會(huì)有像你這樣不禮貌的人了。

既然做不到毫不在意別人的眼光，那就坦然接受敏感的自己。

• 改變可以改變的弱點(diǎn)。一個(gè)人默默改變自己的經(jīng)歷，帶給你的心理成長是別人永遠(yuǎn)無法奪取的，那是重壓下的孤獨(dú)，那是延遲滿足的毅力，那是勿忘初心的堅(jiān)定。
• 把不能改變的弱點(diǎn)變成自己的社交利器。一個(gè)人太優(yōu)秀就會(huì)給人距離感，你可以用像胖這樣人畜無害的弱點(diǎn)來塑造自己親切的形象。

最后，我給大家分享幾條減肥心得。

1、跑步不要每天跑，其他運(yùn)動(dòng)也同理。那會(huì)消磨你的意志力。能保持一周2~3次就很不錯(cuò)了。只有你一直保持這樣頻率，就不在意別人的嘲笑，因?yàn)槟阒雷约河性谶\(yùn)動(dòng)啊。

2、減肥不能光靠運(yùn)動(dòng)，飲食上要做到均衡膳食。不用刻意少吃，那也會(huì)消磨你的意志力。每餐都可以吃飽，都可以吃肉，但不要吃撐。這樣飲食的變量恒定，靠運(yùn)動(dòng)和時(shí)間來減肥。不會(huì)很痛苦。

3、千萬別熬夜。因?yàn)榘疽箷?huì)讓你整個(gè)人狀態(tài)很不好，再看到自己不盡如意的身材，你會(huì)喪失生活的信心，蝴蝶效應(yīng)會(huì)讓你在各種人際關(guān)系里受影響。

4、胖的時(shí)候也要收拾自己。化妝、穿搭要每天堅(jiān)持，它們會(huì)刺激你減肥。

5、如果可以，請暗戀一個(gè)人吧。這會(huì)有效提升你減肥成功的幾率。

END